אין כמו לעשות ספורט  זה נורא בריא
לא סתם אומרים נפש בריא בגוף בריא
ברגע שאתה עושה ספורט  אתה  נושם טוב יותר
ספורט זה לנפש
ספורט זה לגוף
ספורט זה לבריאות
ספורט עושה שמח
ספורט עושה  טוב
ספורט עושה אותך צעיר
ספורט עושה לך חשק
ספורט זה מעורר אותך
ספורט גורם לך  לעבור את היום  בטוב
ספורט גורם לך לא להתנוון
ספורט גורם לך לשמור על עצמך
ספורט  גורם לך  לחיות בריא יותר
אז אפילו אם אתם עושים הליכה או נקיון בבית זה גם סוג של ספורט
כל תזוזה קטנה לשריר  גורמת לספורט וכושר.
אז אל תתעצלו כל תזוזה זה טוב לדם לעצמות  ולגוף  ולנשמה