כאשר אני נותן, אני מעניק לעצמי
וולט ויטמן
שלום אורח
התחבר
/
הרשם
לוח הבקרה
הודעות
יצירת מאמר
משפחה
לייפסטייל
רוחניות
דעות
ידע
תרבות
אוכל
בריאות
ספורט
דיגיטלי
טבע
כסף
הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם?
ההרשמה
בחינם!
ספורט - פרקטיקה
כולנו יודעים כמה חשוב לעשות ספורט, אבל בכל זאת לא כולנו מיישמים. במאמר הזה ננסה לגעת בתובנות שיעזרו לנו להיות ספורטאיבים. תהנו
היי לכולם
כותב לכם ישי פרנקו 25 נשוי באושר ואב לשלושה מתוקים.
אקדים ואומר שאף פעם לא התאמנתי בחדר כושר ובכל זאת אני בכושר מאוד טוב מה שאצל אחרים זה לפעמים הפוך ואת זה אני רוצה לנתח.
אז מה זה בשבילכם לעשות כושר?
בואו נשים לב לתופעה מענינת, כאשר תינוק נולד ולומד לזוז הוא רק משתולל ואף אחד לא צריך לשכנע אותו להתעמל אבל לאט לאט עם השנים משהו פנימי נכבה ואז אדם מרגיש שהוא לא בכושר כאשר הכל תלוי בתהליכים נפשיים.
לכן בואו נבין שכושר תלוי קודם כל בנפש.
ולדוגמה נוספת: אני כיום עובד כשכיר בטמבוריה ואני רק נהנה מכל רגע וכשאני מסתכל סביבי אני מגלה לפעמים שאני היחיד וכאשר בדקתי מה ההבדל גיליתי שוב שההבדל הוא האם אני נותן לעצמי להתכבות או לא.
עכשיו תגידו זה ענין של גיל?
טוב חשבתי על זה אבל מצאתי סתירות לתזה הזאת.
יש לי חברים בני 70 ו80 שהם בכושר מעולה ומצד שני חברים צעירים ממני שלא זזים.
ואז הבנתי שהזקנה היא בנפש
ולכן אני מבקש מכם גם אם נראה לכם שכבר הזדקנתם תדעו שאף פעם לא מאוחר להעיר את יצר החיים הוא תמיד חי גם אם לפעמים הוא רדום
ועוד משהו תגלו פתאום שכל החיים שלכם יותר מאושרים כי שוב תסתכלו רגע על תינוק, זוכרים?:)
בהצלחה חברים צעירים שלי
אוהב אתכם מאוד
ישי פרנקו
מאמר זה טרם דורג
מרתק
מעניין
נחמד
סביר
גרוע
מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:
• נוחות הליכה בשכונה ופעילות גופנית
נוחות הליכה בשכונה ופעילות גופנית
0
19/07/2015 | wed
• ספורט - מה כדאי לדעת
הדגשה בנקודות של הדברים שחשוב להבין לפני שמתחילים...
0
28/07/2013
מה דעתך על ספורט - פרקטיקה ?
תגובתך:
נא להקליד את תגובתך
כתובת אתר:
//:HTTP
שם:
נא להכניס שם
אימייל :
קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה
ידוע כהתפתחןת אישית, הנאה, שמחה,
דיווח על מידע לא הולם
נכתב ע"י
ישי-פרנקו
בתאריך: 06/03/2023
ישי פרנקו בן 26
2 מאמרים | 623 כניסות
מאמר זה נקרא 355 פעמים
0 תגובות למאמר זה - להוספת תגובה
נהנתם? נשמח לקבל לייק מכם!
Tweet
תגיות
אימון גופני
בריאות
כושר גופני
כייף
ספורט
מאמרים קשורים
מי באמת יודע מה זה גודו?
אימון הקטלבלס
כושר גופני והצלחה בחיים
לשלוט בקצב ההליכה או הריצה
קצת על ברצלונה :)
שווה קריאה
יהלום ירוק -2
שבעים פנים לתורת ישראל
בחירות 2015 זוטות מהעבר
חלומות צלולים
רשימת הדברים שחסרים באשדוד:
הצעות משתלמות ללא התחייבות
בי קיור לייזר
קידום פסיכומטרי
אמריקן קרדיט
קידום בגרויות חדש